为关爱学院女性师生的心理健康，增强女性心理健康意识，3月7日，机械学院工会和机械学院女工委在机械楼七楼报告厅开展以“活出最‘美’的自己”为主题的女性心理健康讲座。讲座邀请了江苏大学心理中心副主任陆菁主讲，学院女性师生参加，讲座由学院工会主席张黎明主持。
讲座中，陆菁老师凭借丰富的理论知识和实践经验，围绕女性的心理特点、情绪的自我调节、呵护女性心理健康等方面一一进行讲解。陆老师从影视人物导入，分析了人物各自的性格特点和如何找到自我的过程，分别讲解了《都挺好》中的苏明玉，旨在倡议女性接纳过去创伤，自我和解；《以家人之名》中的李尖尖，旨在倡议女性明白爱是一味良药，疗愈你我；《乔家的儿女》中乔四美，旨在女性摒弃假性自我，回归真我；《人世间》中的周蓉，旨在倡议女性把握尺度，观己度人。
陆菁老师还讲述了“女”字的演变，引出对“美”的理解，并鼓励大家一起努力成为自信、快乐、健康、独立、优雅的女性，活出最美的自己。
通过讲座学习，学院女性师生深刻意识到培养心理健康的生活态度和生活方式的重要性，掌握了有效的、科学的心理疏导与压力管理方法，助力师生迸发更多自身能力，成就更好自己。
